Оказывается, волшебное слово - "НЕТ", а вовсе не "пожалуйста". Многих проблем можно избежать, если научиться отказывать людям. Не проводить время в пустом общении "из вежливости". Не давать денег в долг, когда Вам не хочется этого делать. Это куда лучше, чем страдать по поводу того, вернут или нет. Дайте то, что можете подарить, а в долг не давайте. Гёте говорил: "Хочешь потерять друга - дай ему денег в долг". Я обнаружила интересный феномен. Когда человек аргументировано отказывает, то его самооценка повышается, возрастает уважение к себе. Люди боятся отказывать. А знаете почему? Они боятся не понравиться! А всем не угодишь. Учитесь переживать спокойно чужие негативные эмоции по поводу Вашего отказа. Если сразу сказать "НЕТ", то аргументировать отказ уже будет легче. Отказывайте легко.