Отредактировано:18.07.15 16:50
Как перестать предсказуемо реагировать на вещи, которые кажутся мне несправедливыми (или еще какими-нибудь)? Неужели я , как компьютерныи' вирус, вхожу в рабочее состоянии при запуске подходящеи' по шаблону программы? Конечно цепляют в первую очередь какие-то эмоциональные "вещи": раздражение, страх... но чувство порушеннои' справедливости больнее всего бье'т по сердцу.
Умные люди советуют поискать причины такого дисбаланса внутри себя. Сделать это рекомендуют с помощью карандаша и листка бумаги. Нужно как можно корректно описать ситуацию, которая так обеспокоила* (раззадорила или шокировала)
Самое тяжелое - честно ответить себе (отвечать себе откровенно - тоже искусство, которым не все владеют) на некоторые важные вопросы:
Кто пострадал? Кто кому вы считаете, должен? Почему? Как к этому причастен я? Какои' вижу выход? Какими бы словами описал свои эмоции?...ну и еще некоторые...
Если я честен с собои', то в конце становится понятно, что эмоции мои - лишь отражение моих страхов и убеждении', а не то , что есть на самом деле.
приЗАДУМАЛАсьВИЗИныТропы